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DREAM ANALYSIS

La Persona : Le Masque que Vous Portez

Explorez le concept de Persona selon Carl Jung. Comprenez le masque social que nous portons tous, pourquoi il est necessaire, et le danger de s'y identifier trop fortement.
Vous avez passe des annees a le perfectionner. Le sourire professionnel, la poignee de main assuree, la version de vous qui sait exactement quoi dire lors des diners. Vous avez tellement poli ce masque que parfois vous oubliez que vous en portez un.
Carl Jung appelait cela votre Persona—du mot latin designant les masques portes par les acteurs romains.
La Persona est le visage public que vous presentez au monde. Ce n’est pas faux, exactement—c’est plutot comme un traite negocie entre qui vous etes vraiment et ce que la societe acceptera. Le probleme n’est pas d’avoir une Persona. Le probleme est d’oublier que vous en avez une.
"
La persona est ce qu'en realite on n'est pas, mais que soi-meme et les autres croient etre."
Carl Jung, CW 9i

Le Visage Social : Qu'est-ce que la Persona ?

La Persona est votre ‘interface’ psychologique avec le monde social. C’est l’ensemble des comportements, attitudes et styles que vous avez assembles pour naviguer dans la vie publique. Pensez-y comme le ‘vous’ qui apparait sur votre profil LinkedIn—assez reel, mais soigneusement organise. Jung voyait la Persona comme necessaire au fonctionnement social. Sans elle, nous serions submerges par une authenticite constante et non filtree—la notre et celle des autres. La Persona nous permet de fonctionner professionnellement, de maintenir des limites sociales et de proteger notre vie interieure d’une exposition constante. Mais la Persona devient problematique quand nous confondons le masque avec le visage en dessous. Quand nous devenons notre titre professionnel, notre role social, notre image publique—nous perdons le contact avec le soi plus profond et plus sauvage que la Persona etait censee proteger.

Comment le Masque est Fabrique

La Persona commence a se former dans l’enfance. Nous apprenons rapidement quels comportements obtiennent l’approbation et lesquels sont punis. L’enfant loue pour etre ‘serviable’ commence a construire une Persona serviable. L’enfant loue pour etre ‘intelligent’ construit un masque intellectuel.
A l’age adulte, nous avons une garde-robe de Personas—la professionnelle, la familiale, celle que nous portons avec de vieux amis. C’est normal et sain. Le danger vient quand nous n’avons qu’une seule Persona, ou quand nous ne pouvons plus enlever le masque.
Un homme qui s’est completement identifie a sa Persona d’« homme d’affaires prospere » peut se retrouver devaste par la retraite—non pas parce qu’il a perdu son travail, mais parce qu’il a perdu son identite. Sans le masque, il ne sait pas qui il est.

La Persona et l'Ombre : Les Deux Faces d'une Meme Piece

La Persona et l’Ombre sont intimement liees. Tout ce qui ne correspond pas a votre Persona est pousse dans votre Ombre. Si votre Persona est ‘toujours calme et rationnelle’, alors votre colere et votre irrationalite deviennent du materiel d’Ombre.
Jung decrivait cela comme une sorte de comptabilite psychologique : plus la Persona est brillante et polie, plus l’Ombre est sombre et dense. Le « gentil garcon » qui ne se met jamais en colere a une Ombre pleine de rage. La « femme independante » qui n’a besoin de personne a une Ombre pleine de desir de connexion.
C’est pourquoi les Personas extremement rigides sont dangereuses. Plus vous investissez dans le fait d’etre seulement une chose, plus l’energie psychique s’accumule dans la direction opposee, attendant d’exploser.

Inflation et Effondrement de la Persona

Quand quelqu’un s’identifie completement a sa Persona, Jung appelait cela ‘l’inflation de la Persona’. Le masque gonfle pour remplir toute la personnalite. Vous voyez cela chez le medecin qui ne peut pas cesser d’etre ‘Dr. Dupont’ meme a la maison, ou chez la celebrite qui croit qu’elle est vraiment son image publique.
L’inflation de la Persona est toujours suivie par l’effondrement de la Persona. Le masque ne peut pas tenir. Les scandales, l’epuisement professionnel, les crises de la quarantaine—ce sont souvent les moments ou une Persona gonflee se fissure enfin, et la vie interieure negligee exige attention.
Mais l’effondrement est aussi une opportunite. Dans les decombres de l’ancien masque, quelque chose de plus authentique peut etre construit. Beaucoup des plus grandes transformations de l’histoire ont commence par une crise de Persona.
Signe d'Inflation
Ce Que Cela Signifie
Se sentir comme un imposteur
L'ecart entre la Persona et le vrai soi est devenu trop grand.
Epuisement apres les evenements sociaux
Maintenir le masque demande une energie enorme.
Ne pas savoir ce que vous voulez vraiment
La Persona a pris toutes vos decisions.
Se sentir vide malgre le succes
L'accomplissement externe n'a pas nourri le soi interieur.
Rage face aux critiques mineures
La Persona est menacee et n'a pas de fondation interieure sur laquelle se replier.

La Persona dans les Reves

Dans les reves, la Persona apparait souvent comme des vetements, des costumes ou des roles publics. Les reves de nudite en public suggerent une anxiete a l’idee que votre Persona soit enlevee. Les reves ou vous portez la mauvaise tenue indiquent un decalage entre votre masque social et la situation.
Parfois la Persona apparait comme un personnage—le ‘vous public’ que les autres voient. Si vous revez de vous rencontrer vous-meme, faites attention a quelle version apparait. Est-ce votre soi professionnel ? Votre soi des reseaux sociaux ? Votre soi de ‘bon enfant’ ?
Les reves ou votre masque tombe litteralement, ou ou vous etes expose d’une maniere ou d’une autre, sont souvent des invitations a examiner a quel point vous vous etes identifie a votre image publique—et ce qui se trouve en dessous.

Symboles oniriques courants

01
Vetements / Costumes
Les 'tenues' que nous portons socialement. Remarquez si elles vous vont, si elles sont appropriees, si vous etes a l'aise dedans.
02
Etre Nu en Public
Anxiete face a l'exposition, a etre vu sans votre masque social.
03
Acteurs / Scenes
Reconnaissance que vous 'jouez un role' dans un domaine de la vie. Jouez-vous le bon role ?

Étapes pratiques

1
L'Inventaire de la Persona
Listez vos roles majeurs : professionnel, famille, ami, partenaire, etc. Pour chacun, ecrivez les "regles" de cette Persona—ce que vous devez toujours faire, ne jamais faire, toujours etre. Remarquez quelles regles semblent authentiques et lesquelles ressemblent a une camisole de force.
2
L'Heure Privee
Passez une heure completement seul, sans agenda et sans public—meme imaginaire. Remarquez ce qui emerge quand il n'y a pas de Persona a maintenir. Que voulez-vous vraiment faire, penser ou ressentir ?
3
L'Exercice de Retrait du Masque
Dans une relation sure, pratiquez l'absence de masque pendant de courtes periodes. Dites ce que vous pensez vraiment. Exprimez ce que vous ressentez vraiment. Remarquez l'anxiete qui surgit—et remarquez que la relation s'approfondit souvent plutot qu'elle ne se brise.

Questions fréquentes

La Persona est-elle mauvaise ?

Non. La Persona est necessaire a la vie sociale. Le probleme n'est pas d'avoir un masque—c'est d'oublier que vous en portez un. Une Persona saine est flexible, consciente, et sert de protection pour le soi interieur plutot que de remplacement.

Comment savoir si je suis sur-identifie a ma Persona ?

Les signes incluent : un epuisement chronique apres les interactions sociales, se sentir comme un imposteur, ne pas savoir qui vous etes en dehors de vos roles, et devenir defensif ou devaste quand votre image publique est remise en question.

Quelle est la relation entre Persona et authenticite ?

La vraie authenticite n'est pas d'abandonner tous les masques—c'est de les porter consciemment. Vous pouvez etre authentique tout en vous adaptant aux contextes sociaux. La cle est de savoir que vous vous adaptez, et de maintenir l'acces au soi sous l'adaptation.

Dans les mots de Jung

"La persona est un systeme complique de relations entre la conscience individuelle et la societe, assez justement une sorte de masque, concu d'une part pour faire une impression definie sur les autres, et d'autre part pour cacher la vraie nature de l'individu."
Deux Essais sur la Psychologie Analytique
La double fonction de la persona : presenter et proteger.
"On pourrait dire, avec une legere exageration, que la persona est ce qu'en realite on n'est pas, mais que soi-meme et les autres croient etre."
CW 9i
La persona comme illusion partagee.
"Quiconque regarde dans le miroir de l'eau verra d'abord son propre visage... Le miroir ne flatte pas, il montre fidelement ce qui le regarde ; a savoir, le visage que nous ne montrons jamais au monde parce que nous le couvrons de la persona, le masque de l'acteur."
Les Archetypes et l'Inconscient Collectif
La difference entre le masque et le vrai visage.
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Qui Etes-Vous Sans le Masque ?
Votre Persona vous a bien servi. Mais il y a un soi sous le visage social—plus sauvage, plus complexe, plus vivant. Ask Jung peut vous aider a explorer la relation entre le visage que vous montrez au monde et l'ame en dessous.
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— Carl Gustav Jung
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