La Persona: La Mascara que Llevas

Explora el concepto de Persona segun Carl Jung. Comprende la mascara social que todos llevamos, por que es necesaria, y el peligro de identificarse demasiado con ella.
Has pasado anos perfeccionandola. La sonrisa profesional, el apreton de manos seguro, la version de ti que sabe exactamente que decir en las cenas. Has pulido esta mascara tan bien que a veces olvidas que la llevas puesta.
Carl Jung llamo a esto tu Persona—de la palabra latina para las mascaras que usaban los actores romanos.
La Persona es el rostro publico que presentas al mundo. No es falso, exactamente—es mas como un tratado negociado entre quien realmente eres y lo que la sociedad aceptara. El problema no es tener una Persona. El problema es olvidar que tienes una.
"
La persona es lo que en realidad uno no es, pero que uno mismo y los demas creen que es."
Carl Jung, CW 9i

El Rostro Social: Que es la Persona?

La Persona es tu ‘interfaz’ psicologica con el mundo social. Es la coleccion de comportamientos, actitudes y estilos que has ensamblado para navegar la vida publica. Piensa en ella como el ‘tu’ que aparece en tu perfil de LinkedIn—lo suficientemente real, pero cuidadosamente curado. Jung veia la Persona como necesaria para el funcionamiento social. Sin ella, estariamos abrumados por una autenticidad constante y sin filtrar—la nuestra y la de los demas. La Persona nos permite funcionar profesionalmente, mantener limites sociales y proteger nuestra vida interior de la exposicion constante. Pero la Persona se vuelve problematica cuando confundimos la mascara con el rostro debajo de ella. Cuando nos convertimos en nuestro titulo profesional, nuestro rol social, nuestra imagen publica—perdemos contacto con el ser mas profundo y salvaje que la Persona debia proteger.

Como se Construye la Mascara

La Persona comienza a formarse en la infancia. Aprendemos rapidamente que comportamientos obtienen aprobacion y cuales reciben castigo. El nino que es elogiado por ser ‘servicial’ comienza a construir una Persona servicial. El nino elogiado por ser ‘inteligente’ construye una mascara intelectual.
Para la edad adulta, tenemos un armario de Personas—la profesional, la familiar, la que usamos con viejos amigos. Esto es normal y saludable. El peligro viene cuando tenemos solo una Persona, o cuando ya no podemos quitarnos la mascara.
Un hombre que se ha identificado completamente con su Persona de ‘empresario exitoso’ puede encontrarse devastado por la jubilacion—no porque haya perdido su trabajo, sino porque ha perdido su identidad. Sin la mascara, no sabe quien es.

La Persona y la Sombra: Dos Caras de la Misma Moneda

La Persona y la Sombra estan intimamente relacionadas. Todo lo que no encaja en tu Persona es empujado hacia tu Sombra. Si tu Persona es ‘siempre calmada y racional’, entonces tu ira e irracionalidad se convierten en material de Sombra.
Jung describio esto como una especie de contabilidad psicologica: cuanto mas brillante y pulida la Persona, mas oscura y densa la Sombra. El ‘buen chico’ que nunca se enoja tiene una Sombra llena de rabia. La ‘mujer independiente’ que no necesita a nadie tiene una Sombra llena de anhelo de conexion.
Por eso las Personas extremadamente rigidas son peligrosas. Cuanto mas inviertes en ser solo una cosa, mas energia psiquica se acumula en la direccion opuesta, esperando estallar.

Inflacion y Colapso de la Persona

Cuando alguien se identifica completamente con su Persona, Jung llamo a esto ‘inflacion de la Persona’. La mascara se hincha para llenar toda la personalidad. Ves esto en el medico que no puede dejar de ser ‘Dr. Garcia’ incluso en casa, o en la celebridad que cree que realmente es su imagen publica.
La inflacion de la Persona siempre es seguida por el colapso de la Persona. La mascara no puede sostenerse. Escandalos, agotamiento, crisis de la mediana edad—estos son a menudo los momentos cuando una Persona inflada finalmente se agrieta, y la vida interior descuidada exige atencion.
Pero el colapso tambien es oportunidad. En los escombros de la vieja mascara, algo mas autentico puede construirse. Muchas de las mas grandes transformaciones de la historia comenzaron con una crisis de Persona.
Signo de Inflacion
Lo Que Significa
Sentirse como un fraude
La brecha entre la Persona y el verdadero yo se ha vuelto demasiado grande.
Agotamiento despues de eventos sociales
Mantener la mascara requiere enorme energia.
No saber lo que realmente quieres
La Persona ha estado tomando todas tus decisiones.
Sentirse vacio a pesar del exito
El logro externo no ha nutrido el yo interior.
Rabia ante criticas menores
La Persona esta amenazada y no tiene una base interior sobre la cual apoyarse.

La Persona en los Suenos

En los suenos, la Persona a menudo aparece como ropa, disfraces o roles publicos. Los suenos de estar desnudo en publico sugieren ansiedad por que tu Persona sea despojada. Los suenos de llevar el atuendo equivocado indican un desajuste entre tu mascara social y la situacion.
A veces la Persona aparece como un personaje—el ‘tu publico’ que otros ven. Si suenas con encontrarte a ti mismo, presta atencion a que version aparece. Es tu yo profesional? Tu yo de redes sociales? Tu yo de ‘buen hijo’?
Los suenos donde tu mascara literalmente se cae, o donde estas expuesto de alguna manera, son a menudo invitaciones a examinar cuanto te has identificado con tu imagen publica—y que hay debajo de ella.

Símbolos comunes de los sueños

01
Ropa / Disfraces
Los 'atuendos' que usamos socialmente. Nota si te quedan bien, si son apropiados, si te sientes comodo en ellos.
02
Estar Desnudo en Publico
Ansiedad por la exposicion, por ser visto sin tu mascara social.
03
Actores / Escenarios
Reconocimiento de que estas 'actuando' en alguna area de la vida. Estas interpretando el rol correcto?

Pasos prácticos

1
El Inventario de la Persona
Enumera tus roles principales: profesional, familia, amigo, pareja, etc. Para cada uno, escribe las "reglas" de esa Persona—lo que siempre debes hacer, nunca hacer, siempre ser. Nota que reglas se sienten autenticas y cuales se sienten como una camisa de fuerza.
2
La Hora Privada
Pasa una hora completamente solo, sin agenda y sin audiencia—ni siquiera una imaginaria. Nota lo que surge cuando no hay Persona que mantener. Que realmente quieres hacer, pensar o sentir?
3
El Ejercicio de Quitar la Mascara
En una relacion segura, practica estar "sin mascara" por periodos cortos. Di lo que realmente piensas. Expresa lo que realmente sientes. Nota la ansiedad que surge—y nota que la relacion a menudo se profundiza en lugar de romperse.

Preguntas frecuentes

Es mala la Persona?

No. La Persona es necesaria para la vida social. El problema no es tener una mascara—es olvidar que la llevas puesta. Una Persona saludable es flexible, consciente, y sirve como proteccion para el yo interior en lugar de un reemplazo.

Como se si estoy sobre-identificado con mi Persona?

Los signos incluyen: agotamiento cronico por la interaccion social, sentirse como un fraude, no saber quien eres fuera de tus roles, y volverte defensivo o devastado cuando tu imagen publica es cuestionada.

Cual es la relacion entre Persona y autenticidad?

La verdadera autenticidad no es abandonar todas las mascaras—es llevarlas conscientemente. Puedes ser autentico mientras te adaptas a los contextos sociales. La clave es saber que te estas adaptando, y mantener acceso al yo debajo de la adaptacion.

En palabras de Jung

"La persona es un sistema complicado de relaciones entre la conciencia individual y la sociedad, justamente una especie de mascara, disenada por un lado para hacer una impresion definida en los demas, y por otro, para ocultar la verdadera naturaleza del individuo."
Dos Ensayos sobre Psicologia Analitica
La doble funcion de la persona: presentar y proteger.
"Se podria decir, con una ligera exageracion, que la persona es lo que en realidad uno no es, pero que uno mismo y los demas creen que es."
CW 9i
La persona como ilusion compartida.
"Quien mira en el espejo del agua vera primero su propio rostro... El espejo no halaga, muestra fielmente lo que lo mira; a saber, el rostro que nunca mostramos al mundo porque lo cubrimos con la persona, la mascara del actor."
Los Arquetipos y el Inconsciente Colectivo
La diferencia entre la mascara y el verdadero rostro.
Quien Eres Sin la Mascara?
Tu Persona te ha servido bien. Pero hay un ser debajo del rostro social—mas salvaje, mas complejo, mas vivo. Ask Jung puede ayudarte a explorar la relacion entre el rostro que muestras al mundo y el alma debajo de el.
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